Samedi ensoleillé, sport au rdv

Paris sous le soleil en plein mois de janvier, incroyable mais vrai ! Alors il faut en profiter (on ne sait pas si ça va durer) pour faire un peu de sport.

Sport au programme: footing (pour les plus courageuses) car c'est vraiment le meilleur sport qui existe au monde (bon antistress et très efficace pour garder la ligne). Il fait trop froid ? et bien enfilez un gros pull et un pantalon en polaire si si ! je vous assure au bout de 10min de course vous aurez trèèèès chaud.

deuxième sport au programme: Zumbaaaaa ! c'est THE phénomène en ce moment !

Le principe: faire du fitness sans s'en rencdre compte car on danse (sur des musiques latinos plus qu'entrainantes) on s'amuse comme si on était en soirée et on peut dépenser jusqu'à 700kcal/h !

Alors un samedi plein de sport qui pourra parfaitement se combiner avec quelques heures de soldes, n'est ce pas les filles ?!

Bon samedi à tous !